za duzo

A moim zdaniem właśnie coraz mniej ludzi dba o linie, na ulicach widze nastolatków takich jak ja i jak stoi grupka po 5 osób to przeważnie z 3 mają nadwage.. wiekszą mniejszą , ale mają. Tak samo dziewuchy (na nich najłatwiej to zobaczyć, bo oglądamy sie za nimi) też jest dużo wiecej, może nie takich grubych, ale z oponkami na brzuchu. Takie [...]

Fajny dzieciak:) co do NABBA to naprawde masz duzo roboty, forme masz gites, ale musisz za koryto i szpryce sie wziasc powazniej chyba;-) no zalezy tez kto startuje

Troche sie ostatnio zalalem, ale pracuje nad tym, dziekuje bardzo za przychylne opinie, dobra motywacja. Duzo mi brakuje tutaj do takich bykow jak Wy.

Zaglądam czasami do ladies i śmieszy mnie ten ich ATG challenge. Myślą sobie naiwnie, że takie przysiadanie to jest niesamowity wyczyn, że schudnie im tyłek|-). Podobnie jak A6W może taki ATG challenge dać co najwyżej przetrenowanie W imieniu modertorów (a zarazem pomysłodawców) zabawy "ATG challenge" dziękują za Twoją, jakże cenną krytykę i [...]

Joy kolosalna roznica od tego co bylo kiedys. Szacun za wlozona w to prace. Duzo aerobow dziennie robiles? Pozdro.

wiadomo, jak kiedyś mało wody piłem a szlo dużo węgli to słabo to ładowanie wychodziło, za tobrzuch wypchany jak baba w ciąży .gdzieś czytałem że wegle bez wody zalegają w jelitach i stad ten efekt. uj zaczne też pić zielona herbate. miczel bez warzyw jechałeś? Zmieniony przez - Skalpel01 w dniu 2012-03-08 22:08:56

micz sog za cały wysiłek w to włożony, przemiana konkretna;-) siłowo dużo spadło?

Dostałem już odpowiedź od firmy Activlab, by zmienić nabór na 2 testy redukcyjne dla mężczyzn i 1 masowy - ale teraz mam dylemat, nie chcę podejmować takiej decyzji sam. Moim zdaniem niestety nowe konto, tylko 3 wysłane posty, brak informacji o Tobie poza ankietą, nie wiemy jak poprowadzisz relacje itd to trochę dużo argumentów za tym mieć małe [...]

też swietne osiagniecia ale jest duzo starszy...ma już 30 lat...:) Przykład Pero Tomas-chciałem pokazac ,ze nie ma sensu czekac ze startem aż osiagnie się mityczna forme,liczy sie teraz ,już a nie może za 5 lat...

Za dawnych czasów, szkoły podstawowej, niedaleko mnie była zrobiona ścieżka zdrowia w parku, były porobione stacje z przyrządami do różnych ćwiczeń. Były w jednej stacji drążki na różnej wysokości w następnej, oddalonej o paręset metrów były kółka na łańcuchach na różnej wysokości, na jeszcze innej wysoko położona pozioma drabina, jeszcze poręcze [...]

ten murzyn to za rok bd lepsza forma :D a ten drugi gosc to dopiero jak bd duzo zarabial %-)

Tydzień temu kupiłem npp, propa i wino wię na razie nie mogę się wypowiedzieć na swoim przykładzie Powiem Ci tylko, że bardzo dużo znajomych stosuje środki tego laba. Wino super, npp ok, co do propa to mieszane opinie; trzech gości chwali, jeden narzeka na bolesność inekcji W jakich dawkach chcesz stosować te środki bo mam dokładnie te same i za [...]

wychodzi ci 2 g bialk na kg a u ektomorfika to jest za malo powinienes dodac duzo wiecej bialka 3-3,5g na kg wagi minimum 2-3000kalori wiecej jesli chodzi o posilki to ze stu gram bialka tak naprawde wchloni sie max 70g a jak jesz tluste to jeszcze mniej wiec sobie to przekalkuluj teraz z twoich 130 g bialka robi sie 90 a to jest nic dziwie sie [...]

Dzięki za info. Czyli bardzo dużo ogólnie seri na partie. Na ciezarze trenujesz? Jaki zakres powtórzeń? Jakieś serie łączone, superserie? I poweiedz proszę jak wyglada suplementacja po silowce i pózniej po cardio? I cardio na jakim trybie robisz? Sorry ze tak mecze wora ale jestem pod wrażeniem tego co robisz .

każde obciążenie nie jest obojętne dla stawów. Nie lubię siłówek za jedno : niedogrzanie i wychładzanie organizmu, ktoś może powiedzieć, że to wina braku rozgrzewki, otóż nie. Duże obciążenia w niskiej ilości powtórzeń nie utrzymują ciepła w mięśniach, musimy zdać sobie sprawę, że 2pow to już 4x mniej niz 8, dużo łatwiej o urazy mechaniczne - [...]

[...] susta bedzie leciec po cypio, npp i antku, ktory zaczynam wkrotce) bede bil na poczatek 0,6-0,7ml e2d z masterem i susta w 1 strzale. Czytalem ze master z trenem dziala duzo lepiej niz sam master. Mam 2 rozne laby trenu po 10ml, wiem ze kopia. Planuje minimalna dlugosc cyklu tj. 6 tyg na pierwszy raz, sajdow sie boje. Ogolnie jestem [...]

[...] susta bedzie leciec po cypio, npp i antku, ktory zaczynam wkrotce) bede bil na poczatek 0,6-0,7ml e2d z masterem i susta w 1 strzale. Czytalem ze master z trenem dziala duzo lepiej niz sam master. Mam 2 rozne laby trenu po 10ml, wiem ze kopia. Planuje minimalna dlugosc cyklu tj. 6 tyg na pierwszy raz, sajdow sie boje. Ogolnie jestem [...]

no musze bardziej sie do nich przylozyc . plecy trenuje mocno ale kaptury ostatnio przestalem robic a to blad bo widze ze odstaja. brzuch ostro tyram 4 razy w tygodniu i aeroby tez 4 razy. juz 4 tygy redukcji mam nadzieje ze za nastepne bedzie duzo lepiej.

[...] bo gdy cwicze silowo i do tego "dobrze" zjem to masa mi idzie }:-( A patrzac na glowny cel dziennika nie jest ona pozadana. Pamietam czasy gdy zaczynalem studia i mialem duzo plywania, to przy dobrym odzywianiu bardzo skoczyla mi masa %-) od plywania, jakis specyficzny jestem. Jutro ciekawszy dzien, no bo podciaganie:) Mam kilka pomyslow [...]

Ale tu juz jest dobry bf w miare, krate cwiczeniami sie robi tez:-)). Ja prawie wcale brzucha nie cwicze a na masie "cos" tam widac;-). Duzo brzuszkow za mlodu robilem po prostu albo taki gen.